上海國(guó)際輔料展INTERFILIERE-瑜伽褲之后，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣也更流行穿上街了?

和瑜伽褲穿出街的潮流一樣，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣正成為街頭女性都市的時(shí)尚穿搭必選單品。即便運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣最早是女性進(jìn)入健身房的著裝準(zhǔn)備，但運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣和瑜伽褲的健身房外流行幾乎一致，女性彰顯的自信健康美，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比去健身房運(yùn)動(dòng)本身的意義更大。上海國(guó)際輔料展INTERFILIERE小編覺得，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣幾乎成為運(yùn)動(dòng)服飾的重要類目之一，甚至成為非運(yùn)動(dòng)服裝頭部品牌積極嘗試進(jìn)入的重要細(xì)分領(lǐng)域。

澳洲運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品牌「Lorna Jane」，憑借其高舒適度及專業(yè)性，贏得「運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣界的愛馬仕」的美譽(yù)；英國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)文胸品牌「Shock Absorber」因其近30年在減震效果及運(yùn)動(dòng)對(duì)女性身體傷害上的研發(fā)，一舉拿下「運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣之王」的稱號(hào)；就算被瑜伽愛好者頂禮膜拜的「lululemon」也在不斷加碼運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣領(lǐng)域，成為輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)不出錯(cuò)的one pick。

而在國(guó)內(nèi)，李寧、MAIA ACTIVE、內(nèi)外、Ubras都在運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣上積極上新。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣似乎正在追隨瑜伽褲，成為都市運(yùn)動(dòng)白領(lǐng)的日常穿著，甚至一度成為時(shí)髦運(yùn)動(dòng)的社會(huì)標(biāo)簽。

但相比女性運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的日常化穿著的社會(huì)學(xué)探討，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的功能性似乎更值得重視。比如首先，不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，可選擇的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣也大有不同。而運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的日常化穿著，顯然也對(duì)女性身體有不同影響。

比如在劇烈運(yùn)動(dòng)過程中，為胸部提供高強(qiáng)度外部支撐是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的基礎(chǔ)，可以極大程度地減少胸部振幅和對(duì)胸部傷害是其能代替普通內(nèi)衣的關(guān)鍵。但即便如此，大部分運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣仍然不適合日常穿著。

日常穿著中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，容易造成胸部血液不循環(huán)，導(dǎo)致呼吸困難之外還容易引發(fā)乳腺疾病；而就算低強(qiáng)度支撐的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，也會(huì)存在不聚攏、擠壓造成副乳等問題，并不利于胸部的塑形。

日常穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的辦法似乎并不可取。而對(duì)于永遠(yuǎn)在購(gòu)買、但永遠(yuǎn)少一件滿意的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的健身黨來說，挑選出最適合自己的「運(yùn)動(dòng)伴侶」也同樣重要，其中包括支撐度，以及材質(zhì)、厚度、款式設(shè)計(jì)等。

瑜伽褲之外，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的熱潮

和瑜伽褲一樣，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣已經(jīng)成為健身房的女性著裝日常，這甚至已經(jīng)在運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的市場(chǎng)數(shù)據(jù)上得到體現(xiàn)。

根據(jù)中瑞潤(rùn)和研究院的數(shù)據(jù)，中國(guó)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣市場(chǎng)年銷售額天花板保守估計(jì)超過了500億元。而由運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣進(jìn)化而來的「ubras」無尺碼內(nèi)衣，在今年的618中，更是以近4億的銷售額雄踞內(nèi)衣品牌第一名。

而來自CBNData的「運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣報(bào)告」顯示，各電商平臺(tái)上，近幾年運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品類的銷量保持了三位數(shù)的增長(zhǎng)，「性感」、「鏤空」、「綁帶」、「美背」等元素的熱度最高漲幅更是達(dá)到700%。

目前市面上的運(yùn)動(dòng)bra仍分為低強(qiáng)度支撐、中強(qiáng)度支撐和高強(qiáng)度支撐三種。

低強(qiáng)度支撐適合瑜伽、普拉提、徒步等運(yùn)動(dòng)。

中強(qiáng)度支撐適合重量訓(xùn)練（比如負(fù)重深蹲）、拳擊等。

高強(qiáng)度支撐適合跑步、HIIT、跳操等相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。

而高強(qiáng)度支撐的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，其實(shí)已經(jīng)可以涵蓋中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)需求。強(qiáng)度越高，胸部抖動(dòng)幅度就越小，胸部和內(nèi)衣的摩擦也更小。

從材質(zhì)上來對(duì)比，相較于棉質(zhì)內(nèi)衣的吸汗難排出的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣多選用滌氨、滌錦等快干面料，里布以及背部結(jié)構(gòu)多為透氣網(wǎng)眼，在透氣程度，舒適性上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出普通內(nèi)衣。加之支撐穩(wěn)固的基礎(chǔ)屬性，總「利好」讓不少女性在睡眠時(shí)間也難以放棄運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以成為日常穿著嗎？

毫無疑問，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景中，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是女性身體接觸最親密的運(yùn)動(dòng)裝備。根據(jù)英國(guó)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣公司一項(xiàng)在歐洲的調(diào)查，有44%的女性在運(yùn)動(dòng)中并不會(huì)穿專門的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。而在中國(guó)，這個(gè)比例將更高，許多健身房里的女生仍然穿著普通內(nèi)衣。

這有可能帶來一定的運(yùn)動(dòng)身材束縛，構(gòu)成女性身體玲瓏曲線的胸部，往往在運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)成為一個(gè)甜蜜的負(fù)擔(dān)。

乳房的支撐主要依靠的還是其中無數(shù)小的韌帶組織——「cooper韌帶」，它就像一根有彈性的「橡皮筋」，分布在皮膚下方，連接著乳腺、乳房表面的皮膚與胸部深筋膜，起到固定和支撐乳房、防止下垂的作用。

但對(duì)于健身女生來說，在較為激烈的鍛煉過程中，cooper懸韌帶會(huì)因反復(fù)拉伸失去彈性。加速損傷結(jié)締組織的同時(shí)，還會(huì)造成不逆轉(zhuǎn)的胸部下垂；小胸的女生也難以避免，甚至造成恐怖的漏斗胸等問題。

所以減少運(yùn)動(dòng)過程中的乳房位移，是穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的首要考慮。

早在1987年時(shí)，就有學(xué)者指出運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣能減少乳房位移（Lawson L, Lorentzen）。更有學(xué)者通過科學(xué)測(cè)量對(duì)比了女性受試者在運(yùn)動(dòng)和跳躍期間，分別身著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣、無鋼圈型、有鋼圈型和不穿內(nèi)衣四種情形下的位移量，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的各向位移量均為最小。

除此之外，胸部脂肪過度抖動(dòng)拉扯著心臟以及周邊的肌肉，從而導(dǎo)致心臟肌肉的不規(guī)律活動(dòng)，這對(duì)心臟造成了一種無形的負(fù)擔(dān)。加上乳房脂肪的肌肉牽引，加大了心臟的壓力，從而導(dǎo)致心臟官能失常，長(zhǎng)久之后，對(duì)心臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)壓力將越來越大。

由此可見，一件舒適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣之于一名熱衷于健身的女生的重要性。

作為「身材盔甲」的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，憑借其高彈性和承托性，能夠給胸部足夠的外部支撐，將運(yùn)動(dòng)時(shí)的胸部振幅及懸韌帶的沖擊極大程度的減少，還可以將胸部與肩部的壓力分散到背部和腋下，很好的解決以上問題。

但是身著健身盔甲的女戰(zhàn)士們，在運(yùn)動(dòng)過程中，其實(shí)也存在難以啟齒的「軟肋」。

首先要明確的是，越來越被重視的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，仍不能成為日常穿著。

從作用機(jī)制上很好解釋：大多數(shù)中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是利用高彈性的面料，高強(qiáng)度將胸部壓向身體，暫時(shí)壓縮胸部的隆起，減少因劇烈動(dòng)作引起的疼痛或下垂感，以達(dá)到穩(wěn)定的效果。

而在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度接近0的日常生活中，長(zhǎng)期穿著過于緊繃的內(nèi)衣，其實(shí)是極易造成胸部血液不循環(huán)和變形的。

在產(chǎn)品的選擇上，也常常出現(xiàn)需求不匹配導(dǎo)致的「痛點(diǎn)」：例如過于緊繃造成擠壓副乳的問題；因運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣防震不夠而造成胸部晃動(dòng)的問題，運(yùn)動(dòng)時(shí)汗?jié)n明顯的尷尬處境等等。

多少健身女性苦于沒有合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，讓運(yùn)動(dòng)這個(gè)美好的過程有了些許遺憾。挑對(duì)了正確的運(yùn)動(dòng)文胸才是對(duì)運(yùn)動(dòng)的最大尊重，也是女性對(duì)胸部支撐的最大保護(hù)。

一份運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣選擇指南

穿對(duì)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不僅幫助健身運(yùn)動(dòng)，也是女生內(nèi)衣預(yù)約的重要來源，以下是一份運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣選擇指南。

如何符合自己的Cup

較為簡(jiǎn)單的，可以采用「胸圍=上胸圍-下胸圍」來測(cè)量。

其他可從基礎(chǔ)維度和參考維度兩個(gè)維度來考量：

基礎(chǔ)維度包括支撐固定性能、透氣排汗性能、耐穿程度。這三項(xiàng)能力兼具的選手才能讓胸部在運(yùn)動(dòng)時(shí)不晃不悶。參考維度包括穿脫方式、有無胸墊/罩杯、肩帶是否可調(diào)。以上這些因素都取決于個(gè)人習(xí)慣，并無優(yōu)劣之分。

接下來將根據(jù)簡(jiǎn)單的輕運(yùn)動(dòng)、常見的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、以及適度的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)來分類介紹，以下是市面上幾位知名運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣品牌，供大家參考：

輕運(yùn)動(dòng)：瑜伽、普拉提、重量訓(xùn)練等

輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)衣必須要合身、舒適。lululemon毫無疑問是輕運(yùn)動(dòng)的首選，它不僅兼具了兩者，還非常的時(shí)尚。選擇基本款怎么搭配都不會(huì)出錯(cuò)的，偶爾會(huì)出一些艷壓群芳的設(shè)計(jì)。值得一提的是，「Flow y」系列使用的是和其當(dāng)家產(chǎn)品Align legging瑜伽褲同一款面料，也是唯一一款使用Nulu面料的運(yùn)動(dòng)文胸。

而「Free to be serene」六線美背的設(shè)計(jì)加上獨(dú)特的拼接剪裁也是不少女生鐘情的對(duì)象，該款是和「Enengy」同樣采用的Luxtreme面料，涼滑速干排汗是在面對(duì)流汗多的運(yùn)動(dòng)不錯(cuò)的選擇。最重要的，是有「加長(zhǎng)款」可供選擇，貼心為保守女孩們提供更多遮蓋。

中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：慢跑、攀巖、動(dòng)感單車、拳擊等。

Lorna Jane來自澳洲，堪稱運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣界的愛馬仕。每款內(nèi)衣內(nèi)部都有隱藏的「小愛心」，是對(duì)每個(gè)穿上裝備認(rèn)真生活的女性的鼓勵(lì)。內(nèi)衣塑性效果優(yōu)秀的同時(shí)，也可以支撐重量運(yùn)動(dòng)的波動(dòng)。值得一提的是，其是為數(shù)不多可以穿出輪廓感的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣之一。

「Get Fit」應(yīng)該是不少女孩相見恨晚的的經(jīng)典單品。啞光棉質(zhì)的面料在運(yùn)動(dòng)時(shí)提升舒適性，在腰際特別的交叉帶設(shè)計(jì)增強(qiáng)了包裹性也更容易展現(xiàn)出馬甲線；有趣的「交叉帶+背后鏤空」設(shè)計(jì)，練背時(shí)線條顯示明顯。

「Possibility」超模內(nèi)衣堪稱運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣界的天花板。不少支撐感較強(qiáng)，聚攏的同時(shí)還不會(huì)緊繃，背部搭扣使得穿脫較為方便解決穿脫難的問題。

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：Crossfit、HIIT等

這是全世界首個(gè)基于實(shí)驗(yàn)室測(cè)試數(shù)據(jù)的英國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)文胸品牌，以為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的專業(yè)度而聞名。俄羅斯網(wǎng)球美少女庫(kù)爾尼科娃在談及為之代言時(shí)直言不諱「其出眾的抗震、舒適性及性感的三大亮點(diǎn)優(yōu)勢(shì)足以讓自己在訓(xùn)練和比賽時(shí)得到最舒適，最完美的呵護(hù)。」

這款元老級(jí)別的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣「5044」，正是基于英國(guó)羅浮堡大學(xué)實(shí)驗(yàn)室的研究成果而進(jìn)行設(shè)計(jì)。現(xiàn)世至今，一路過關(guān)斬將在國(guó)際上獲獎(jiǎng)無數(shù)。

模仿建筑學(xué)設(shè)計(jì)，專業(yè)的胸部8點(diǎn)式避震，使減震效果高達(dá)78%。所有能想象到的高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都能easy搞定。底部邊緣采用立體網(wǎng)狀拼接技術(shù)，有效降低縫合處對(duì)皮膚的摩擦。可調(diào)節(jié)肩帶同時(shí)配備暖壓貼，有效避免運(yùn)動(dòng)中肩帶對(duì)肩胛骨的摩擦。

Tips：與買跑鞋有異曲同工之妙的是，每個(gè)品牌不同系列的尺寸都會(huì)有偏差，且各國(guó)尺寸標(biāo)準(zhǔn)有差別。試穿是最直接買到適合自己bra的方式。上下左右晃動(dòng)的幅度在3厘米以內(nèi)是可以接受的范圍，是否有滑動(dòng)和摩擦的傾向也是考量的標(biāo)準(zhǔn)之一。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的buff，是讓女性更能清晰的感受到健身后身體的細(xì)微變化。上海國(guó)際輔料展INTERFILIERE小編覺得，無論是更偏愛Barre還是HIIT，在健身房或者生活中保持舒適及自信，才是運(yùn)動(dòng)服飾帶給女性的根本作用。

INTERFILIERE Shanghai 2024將于2024年10月15-16日在上海展覽中心舉辦，隸屬于全球第三大展覽集團(tuán)主辦方法國(guó)高美艾博展覽集團(tuán)，由引領(lǐng)貼身時(shí)尚面輔料行業(yè)趨勢(shì)的法國(guó)針織行業(yè)協(xié)會(huì)背書，在巴黎、紐約、香港、深圳等地舉辦過INTERFILIERE全球系列型展會(huì)。本屆展會(huì)場(chǎng)館規(guī)模達(dá)1萬多平方米，共有來自全球近200家上下游企業(yè)參展，參展范圍覆蓋纖維、面料、蕾絲花邊、OEM/ODM制造商、刺繡、輔料、配飾、紡織品設(shè)計(jì)等，邀請(qǐng)數(shù)千名國(guó)內(nèi)外專業(yè)觀眾蒞臨現(xiàn)場(chǎng)。此次展會(huì)將繼續(xù)獨(dú)家發(fā)布2026年春夏流行趨勢(shì)論壇、運(yùn)動(dòng)科技趨勢(shì)專區(qū)、“綠色星球”可持續(xù)專區(qū)、專業(yè)行業(yè)研討會(huì)以及上海國(guó)際貼身時(shí)尚品牌展及品牌走秀等。展會(huì)已經(jīng)連續(xù)19屆在上海成功舉辦，是行業(yè)內(nèi)備受關(guān)注和認(rèn)可的高端“小而精而美”的面輔料及品牌展。

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